Ponderare, riflettere e contemplare una realtà interiore o maggiore. Alcune persone meditano per raggiungere una zona personale neutra, mentre altri potrebbero analizzare la realtà dell'esistenza e dello scopo. Il meditare è un esercizio spirituale. Lo si definisce un esercizio perché sviluppa la resistenza spirituale necessaria per saper far fronte alle esperienze che infine seguiranno.
(vedere Meditazione).